6 ok, amiért a home office nem mindenkinek való
Az otthoni munka lassan kikészíti, míg a környezete csak pozitívan vélekedik a home office-ról? A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy az otthoni munkavégzés nem mindenkinek való.
Néhány évvel ezelőtt a home office egy örvendetes előny volt, amellyel a vállalatok rengeteg embert vonzottak. A koronavírus-járvány kezdetével azonban, ahol az lehetséges volt, szinte mindenki otthoni munkavégzésre kényszerült.
Néhányunk már több mint egy éve dolgozik így. Nem csak a munkakörnyezet-szakértők körében növekszik egyre inkább az a vélemény, hogy a home office előnyeit túlbecsülik. Milyen okokból?
1) A személyes és a szakmai élet nehézkes elkülönítése
Viselkedésünk és érzelmi beállítottságunk nagyban függ attól a környezettől, amelyben mozgunk. Az irodát is bizonyos mértékű stresszhez kapcsoljuk, ami (ésszerű mennyiségben) nagyobb teljesítményre ösztönözhet minket. Az otthon pedig inkább egy biztonságos menedékhely számunkra, ahol a gondokat eldobhatjuk, és önmagunk lehetünk.
Az otthoni munkavégzés miatt azonban ez a felosztás megszűnik - a nappaliban található kanapé válik hirtelen stresszforrássá, a főzés során a közelgő határidőkre gondolunk, és a munka elkísér bennünket az ágyba is. Pluszban ezek mellé még ott vannak továbbra is a háztartási kötelezettségeink.
Ezért nem meglepő, hogy - többek között a nem kielégítő körülmények között végzett munka miatt - a szorongásos rendellenességek és a depressziós emberek száma megháromszorozódott a világjárvány kezdete óta. Ez összefüggésben van az együttműködésre kényszerült párok közötti egyre növekvő feszültséggel is, ami szakításokhoz és válásokhoz vezet.
A túlzott stressz az immunrendszer legyengüléséhez és számos betegséghez vezethet. Tekintse meg a Hogyan lehet megszabadulni a stressztől című cikkünket érdekes tippekért.
2) A szocializáció hiánya
Az emberekkel való kapcsolattartás hiányát az otthoni munkavégzés egyik legnagyobb hátrányaként említik. Különösen veszélyben vannak az egyedül élő emberek. A családjukkal együtt élő egyének sincsenek biztonságban - fontos az interperszonális kapcsolatok sokfélesége.
Bár kollégái nem biztos, hogy a legjobb barátai is, a nap folyamán velük átélt apró interakciók elengedhetetlenek a mentális egészség szempontjából (a munkahelyen barátságos légkört feltételezve). Kutatások szerint a szocializáció hiánya növeli a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűségét.
3) A csapat szinergiájának hiánya
A "csapatkörnyezet" nem üres vállalati koncepció. Ez egy valós jelenség, amikor az emberek szoros együttműködése olyan ötleteket szül, amelyekre az egyének önmaguk nem jutnának. Sok ötlet véletlenül merül fel, például a konyhában vagy az ebéd felé menet.
Az otthoni munkavégzés során ez a fajta interakció hiányzik. És a legjobb chat vagy konferencia alkalmazások sem pótolhatják őket a spontaneitás hiánya miatt. Tehetséges szakemberek csapata így elveszíti azt a szinergiát és hozzáadott értéket, amelyért alkalmazták őket.
4) Alacsonyabb munka hatékonyság
A home office meghosszabbítja a reakcióidőt - egy feladat, amelyet általában néhány másodpercet vesz igénybe az irodában, több órát is eltarthat, ha otthon dolgozik. Gyakran szükséges e-mailt küldeni és megvárni, amíg a válaszadó válaszol.
A nem kielégítő környezet (zaj, korlátozott koncentrálóképesség) miatt a termelékenység is jelentősen csökken. Az ApuTime és a DAP Services elemzései szerint a home office-ban dolgozók átlagosan kb. 2,5 órával többet dolgoznak naponta egyes feladatokon, mint ha azt az irodából tennék.
A több zavaró tényező mellett az alkalmazottak gyenge képessége a feladatok hatékony megszervezésében is hibás lehet. Egy másik probléma a halogatás ellenőrzésére alkalmas módszerek ismeretének hiánya.
5) Magasabb költségek
Számos vállalat szempontjából az otthoni munkavégzés továbbra is előny, ezért nem is látják értelmét annak, hogy az otthoni iroda működtetésének költségeit fizessék. Ha azonban napi 8 vagy több órát töltünk számítógép mellett, akkor a tartós otthoni munkavégzés díjai összeadódnak.
Az áramfogyasztás mellett a világítás, valamint az italok és a kis harapnivalók költségei is felmerülnek, amelyeket sok vállalat biztosít munkavállalóinak.
Ezenkívül a munkahelyen gyakran szükséges a nyomtatás. Egyes cégek beszállnak a patronok és az irodai papírokkal kapcsolatos költségekbe, - de az áramfogyasztásba már kevésbé, valamint otthoni nyomtatójának működése is folyamatos romlik a megnövekedett nyomtatási mennyiségtől.
6) Egészségügyi problémák
Sok ember otthoni irodája nincs felszerelve megfelelő bútorokkal. Röviden, az ergonomikus székek és a pozicionáló asztal nem elsődleges fontosságú és sokszor a megfelelő eszközök saját költségvetésből történő megvásárlásához nincs elég keret. Különösen egy olyan helyzetben, amikor a gazdasági válság rémképe miatt megnő a munkahelyük elvesztésének kockázata.
Nem megfelelő felszerelések használata esetén azonban az egészségügyi problémák, például a krónikus hátfájás, nagyon gyorsan megjelennek. Ezek idővel növekedhetnek, például az intervertebrális lemezek károsodásává.
Otthoni irodai szék vásárlását tervezi? Olvassa el a hogyan válasszunk megfelelő irodai széket című cikkünket.
Az irodában végzett munka ugyanakkor mozgásra kényszerít minket. Még egy rövid séta az otthontól megállóig és a megállótól a munkahelyig is megmozgat minket és oxigénhez juttatja az agyunkat. Ezután hatékonyabbak vagyunk és jobb a hangulatunk is. A napsugarak miatt a melatonin alvási hormon egyszerre bomlik le az agyban, ezért nem vagyunk álmosak, amikor megérkezünk az irodába.
Hasonló cikkek
3 perces olvasmány
5 tipp a megfelelő irodai szék kiválasztásához
Az ülő munkák egyre szélesebb körben elterjedtek. Ha napi 8 órában (évente csaknem 2 000 órában) ül az irodában, akkor egy jó irodai szék nélkülözhetetlen. A rossz ülésnek ugyanis pusztító hatása van az emberi testre. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy hogyan válasszon olyan széket, amely az egészségét szolgálja - nem pedig ellene dolgozik.
Teljes cikk »
2 perces olvasmány
A stressz hatékony csökkentésének 4 módja
Egy bizonyos mennyiségű stressz hozzátartozik az életünkhöz. De ha ez túl sok, akkor súlyos egészségügyi és mentális problémákkal kerülhetünk szembe. A stresszes emberek jobban kiégnek - és gyakran a korházban kötnek ki. Tudja meg, hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a stresszt és annak okait, hogy a munkáját élvezni tudja.
Teljes cikk »