A számítógép mögötti egészséges ülés nem művészet
26. 3. 2019
A digitális kor irodai gépek sorává változtatott minket, akik a képernyőről nem is veszik le a tekintetüket. Az irodai szék biztosan hozzánőtt azokhoz a helyekhez, ahol a hát elveszíti tisztességét. Egyre kevesebbet mozgunk, és ha mégis, akkor azt olyan ügyességgel tesszük, mint egy elefánt a porcelánboltban és egy lajhár sebességével. Fáj mindenünk és hiányzik a friss levegőn folytatott mozgás. Már elmúltak azok az idők, amikor őseink egy pár ökörrel szántottak a kis földeken. Ma talán pár ökör szánt velünk. Mindemellett fittnek maradni nem jelent annyira nagy kihívást, elegendő betartani pár alapvető szabályt. Van az ön számára pár tippünk, hogyan ülhet egészségesen a számítógép mögött.
Teljes cikk »